Depuis l’adolescence, j’ai toujours eu des migraines. J’ai pris des tas de traitements différents…certains aux effets secondaires pires que les migraines. Je suis par exemple devenue asthmatique à cause d’un de ces traitements.
J’ai hélas transmis le gène migraineux à ma fille aînée. J’aime autant essayer de lui éviter mes propres déboires.
Et cet été, en discutant avec ma belle-sœur de mes recettes cosmétiques et produits d’entretien maison, elle m’a demandé si je n’avais pas une recette naturelle pour les migraines dont elle souffre également. Je n’avais encore jamais essayé de préparer un « remède » maison. J’ai fait quelques recherches et évalué les possibilités.

Cette fois c’est fait, c’est testé et approuvé par moi, ma fille et ma copine Véro.
Une migraine, c’est avant tout la survenue «d’une cascade d’événements vasculaires et biochimiques, qui vont aboutir à une augmentation du diamètre des artères qui entourent le cerveau et une certaine inflammation locale à l’origine des sensations douloureuses. »

Il faut donc apaiser les tensions, diminuer la douleur et l’inflammation pour un retour à la normale de la taille des artères et un apaisement complet.
L’huile de menthe poivrée est surtout reconnue pour son action antispasmodique. Elle stimule la digestion, soulage les nausées et vomissements, notamment chez les personnes souffrant du mal des transports.
La lavande fine de Provence est reconnue pour ces propriétés : Antispasmodique puissante, décontractante musculaire. Cicatrisante et régénératrice cutanée puissante. Apaisante, anti-inflammatoire, antalgique.

Ces huiles essentielles ont besoin d’une sorte de faisceau de pénétration. L’huile de coco par exemple a un très bon pouvoir de pénétration des tissus et est très bon conducteur des ingrédients avec lesquels elle est mélangée.

Enfin, pour le côté pratique, conservation et facilité d’utilisation, un dernier ingrédient va fixer le baume, le solidifier et le rendre transportable même l’été (Je garantis pas forcément à 40 degrés…). Cet ingrédient naturel c’est la cire d’abeille. Blanche ou jaune, ici peu de différence.

Passons au vif du sujet, la « recette ». Pour 4 mini baumes :
-15g de cire d’abeille,
-52g d’huile végétale de coco,
-12 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée,
-12 gouttes d’huile essentielle de lavande fine.

Portez une casserole d’eau à ébullition. Dans un récipient adapté, ajoutez la cire et l’huile de coco. Faites les doucement fondre au bain-marie jusqu’à dissolution complète.
Hors du feu, ajoutez les huiles essentielles et mélangez bien.
Versez dans des contenants bien propres, fermez et réservez au moins une heure au frais pour solidifier.

Pour l’utiliser, rien de plus simple. Passez vos doigts sur le baume de manière à prélever un peu de matière et massez doucement les tempes pour faire pénétrer.

Testé sur 3 personnes : efficacité rapide, utilisation agréable, peu de risques sauf contre-indication à l’utilisation des huiles essentielles.

Yaya adore les remèdes naturels !

AuteurYaya
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Catégories Cosmétiques
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Commentaires (37)

  • Vivi
    16 novembre 2020 at 22 h 37 min Reply
    Par quoi remplacer la cire d abeille... la glycérine peu être ???
    • Yaya
      17 novembre 2020 at 9 h 54 min Reply
      Bonjour, la cire d’abeille sert de base, de support au baume. Je n’ai jamais tenté de le réaliser avec de la glycérine étant donné que la cire d’abeille me convient et que j’en ai un petit stock à utiliser. Merci toute fois de votre interrogation. Bonne journée.
    • Tatiana
      10 décembre 2020 at 20 h 53 min Reply
      Bonjour, remplacée par de la cire de soja peut etre ?
      • Yaya
        13 décembre 2020 at 12 h 54 min Reply
        Bonjour Tatiana et merci pour cette proposition. Je n'ai encore jamais utilisé de cire de Soja mais je viens d'aller me renseigner suite à votre proposition et je dirais que c'est une bonne option a condition de bien la choisir, sans OGM notamment. Elle semble une bonne alternative pour réaliser un baume complètement végan. Faites nous un retour à l'occasion, merci.
    • Maya l'abeille
      21 avril 2021 at 21 h 04 min Reply
      Il y a pas mal de cires végétales : candellila, carnauba, soja, riz, etc --> aller sur des sites tels que Joliessence, La Boutique des Trappeuses (au Canada, quand même) Coop Coco... et éventuellement Aromazone (que j'ai tendance à bouder car ça devient une "usine" et je n'aime pas le principe)...
  • cricri
    9 décembre 2020 at 8 h 50 min Reply
    Bonjour ! Merci pour cette petite recette ! j'ai bien envie de tenter. Combien de pots cela ferait?
    • Yaya
      9 décembre 2020 at 9 h 05 min Reply
      Bonjour Cricri et merci de ton intérêt pour cette recette. Les proportions sont prévues pour 4 mini baumes de la taille d’un pilulier ou d’un baume à lèvre crème. C’est pratique, on en trouve facilement dans les bazars c’est solide si tu prends en aluminium par exemple et hygiénique si tu le fermes bien entre les utilisations. Attention à prélever le produit avec des mains propres pour prolonger sa conservation. Bonne découverte a toi et n’hésite pas si tu as un retour à nous faire. Bises, Yaya
  • 19 décembre 2020 at 20 h 29 min Reply
    Bonsoir, il existe un conservateur naturel : teinture de benjoin. Je ne sais pas si c'est applicable sur le visage. Et aussi pour L'HE de menthe poivrée, pas d'exposition au soleil tt de suite car elle est photosensibilisante. Joëlle.
  • Monique
    21 décembre 2020 at 13 h 21 min Reply
    Pour répondre à Vivi, je pense que la glycérine donnerait un résultat trop liquide qui serait plus délicat à utiliser....
    • 14 janvier 2021 at 14 h 24 min Reply
      On peut utiliser de beurre de cacao a la place de la cire
      • Yaya
        16 janvier 2021 at 12 h 37 min Reply
        Bonjour, dans la composition proposée il y a déjà un beurre végétal avec le Karité. Je pense qu’en y ajoutant du beurre de cacao cela déséquilibrerait le mélange et n’apporterait pas la stabilité recherchée par l’ajout de cire. Tout dépend après de ce que vous recherchez. 🐸
  • Yaëlle
    24 décembre 2020 at 8 h 39 min Reply
    Bonjour, Le baume, vous l'appliquez quand ? Tous les jours ? Uniquement quand vous sentez la migraine venir ? Yaëlle
    • Yaya
      24 décembre 2020 at 10 h 10 min Reply
      Bonjour Yaelle, je l’applique uniquement aux premiers signes de migraine, ce qui peut éviter d’avoir recours aux médicaments. Pensez aussi à boire de l’eau suffisamment car souvent les migraines sont un symptôme de déshydratation. Joyeuses fêtes 🎅
    • Magali
      29 mai 2021 at 21 h 34 min Reply
      Merci beaucoup pour cette recette, j'ai hâte de la tester... enfin oui et non 😂
      • Yaya
        29 mai 2021 at 21 h 45 min Reply
        Bonjour Magali, je ne vous souhaite pas d’avoir besoin de ce baume. Je suis cependant ravie que tant de monde apprécie de disposer de la recette. J’espère qu’elle vous aidera. Bonne soirée 🐸😉
  • lili
    30 décembre 2020 at 21 h 53 min Reply
    contente de trouver cette recette Je vais la tester Je souffre tres tres souvent de migraines , et obligée de prendre des triptans si non ca passe pas Mais si je pouvais m'en passé...je bois aussi un café tres fort , c'est recommander en cas de migraines , mais apres ....les nerfs en prennent un coup....Merci beaucoup pour cette recette , bonne soirée , et puisqu on est a l'aube de la nouvelle année Je vous souhaite mes meilleurs voeux pour 2021 car cette année 2020 on veut vite l oublier.....
    • Yaya
      31 décembre 2020 at 10 h 23 min Reply
      Bonjour Lili, je vous remercie et vous souhaite une très bonne année 2021 🐸
  • 30 décembre 2020 at 23 h 21 min Reply
    Bonjour, je viens de lire votre article et je vais collander tous les produits qu'il faut...vendredi dernier j'ai eu une crise vraiment violente et je sens que les médicaments ne font que bloquer la progression de la douleur sans calmer le problème. Pourriez me dire où vous commander vos oriduits ? Je suis impatiente de tester votre recette...merci de partager ça et de penser aux autres
    • Yaya
      31 décembre 2020 at 10 h 21 min Reply
      Bonjour Manon, Merci pour votre retour. J’achète en général mes produits à la biocoop ou coopbio locale, les huiles essentielles à la pharmacie pour être sure de leur qualité. Le baume est à utiliser dès les premiers signes de migraine pour une meilleure efficacité. Bon réveillon et bonne année 2021 🐸
  • Aurélie Lelièvre
    17 janvier 2021 at 19 h 06 min Reply
    Bonjour, Merci pour cette recette, je vais tester car je suis une grande migraineuse aussi. J'ai testé plusieurs traitements, pendant un moment les médecins pensaient à de l'algie vasculaire de la face. J'ai testé plusieurs triptans, et là je teste un deuxième traitement de fond, j'ai abdiqué pour trouver un meilleur confort de vie, mais comme vous, j'aimerai pouvoir me passer de médicaments. Du coup j'ai deux questions Est-ce que vous avez un traitement de fond également ? Peut-on utiliser les huiles essentielles même si nous avons des traitements? Faut-il que je me renseigne auprès d'un médecin avant? Est-ce que cela vous permet de prendre moins de médicaments ? Merci pour votre retour, Je vous souhaite une bonne soirée Aurélie
  • Yaya
    18 janvier 2021 at 11 h 43 min Reply
    Bonjour Aurelie, Je souffre de migraines dites biologiques. Électroencéphalographe, scanner, examen des yeux, rien ne correspondait. On m’a fait prendre divers traitements de fond dont un bêtabloquants qui a hypothétiquement déclenché de l’asthme sans régler aucunement le problème de migraines. J’ai consulté un neurologue qui a sut trouver un traitement qui me convient enfin dans la famille des antiépileptiques. Pour ce qui est de l’usage des huiles essentielles il est toujours recommandé de s’assurer auprès d’un professionnel de santé que notre état ou nos traitements en cours ne sont pas contrindiqués avec leur utilisation (Medecin ou pharmacien). J’espère que cette recette vous conviendra et vous aidera à aller mieux 🐸
  • Céline
    15 février 2021 at 18 h 54 min Reply
    Baumes réalisés cette après-midi, hâte de les offrir à mes proches migraineux et de tester moi moi-même son effet! Merci beaucoup pour vos conseils et votre recette. 👍😉 Céline.
    • Yaya
      16 février 2021 at 19 h 25 min Reply
      C’est un plaisir de partager mes découvertes avec mes lecteurs Céline. N’hésitez pas à faire un retour. 🐸
  • Julie
    22 mars 2021 at 7 h 09 min Reply
    Bonjour merci pour cette recette par.quoi je pourrais remplacer l'huile de coco svp ?
    • Yaya
      22 mars 2021 at 14 h 06 min Reply
      Bonjour Julie, j’ai lu sur le net que l’on pouvait remplacer par une huile végétale de bonne qualité comme l’huile d’olive, de tournesol, de pépin de raisin ou d’avocat. Le beurre de karité peut aussi être une bonne alternative. ( https://www.a7la-home.com/fr/coconut-oil-substitutes/ )
  • catherine
    11 avril 2021 at 22 h 00 min Reply
    Bonsoir Si quelqu'un(e) fait un pot en + sur Angers, je veux bien lui acheter. Merci Catherine
    • Poppy
      1 mai 2021 at 15 h 09 min Reply
      Je suis aussi d'Angers et j'en fais cet apres midi envoyez moi un mail voir où je peux vous "livrer" le vôtre !
      • Yaya
        1 mai 2021 at 15 h 58 min Reply
        🐸👍
  • Polly Peachum
    29 avril 2021 at 16 h 25 min Reply
    Bonjour, Comme Catherine ci-dessus, je dirais que si quelqu'un(e) fait un pot en plus sur Paris, je veux bien le lui acheter. J'ai déjà essayé tellement de choses que je ne veux plus acheter de produits qui ne servent plus à rien une fois qu'on s'aperçoit qu'ils ne fonctionnent pas sur "sa" migraine". Mais acheter un pot fait par quelqu'un permet de contribuer à ses frais et de tester pour pas trop cher. C'est curieux que personne n'ait fait de retour... Enfin, en même temps c'est souvent comme ça sur le net mais bon, ce serait bien que ceux ou celles qui ont testé disent si ça a été efficace pour eux (ou non ;-)
    • Euphémie
      29 avril 2021 at 17 h 13 min Reply
      Bonjour, testé et approuvé, si ça peut vous rassurer ! Je suis étudiante et j'en applique quand je sens que les profs commencent à trop me retourner le cerveau, ça soulage quasi instantanément en plus de laisser une sensation de fraîcheur sur la peau. Bien appliquer sur les deux tempes ET dans le creux de la nuque pour un effet optimal par contre. Mes copines en sont dingues aussi !
      • Yaya
        1 mai 2021 at 15 h 57 min Reply
        🐸👍
  • Poppy
    1 mai 2021 at 15 h 07 min Reply
    Bonjour J'ai fait cette recette pour mes maux de tête ponctuels et c'est top Pourrais je la décliner pour la sinusite avec He Eucalyptus radié ravinstara et niaouli? Merci de votre réponse
    • Yaya
      1 mai 2021 at 15 h 57 min Reply
      Bonjour Poppy, je suis ravie d’avoir votre retour sur l’efficacité de la recette proposée. Par contre, je ne m’avancerais pas à vous conseiller une recette que je n’ai pas moi même préalablement étudiée et testée. Si vous testez ce mélange, n’hésitez pas à venir partager votre expérience, ce sera un plaisir de vous lire. Bon après-midi 🐸
  • Chloé Theillaucher
    17 mai 2021 at 18 h 18 min Reply
    Bonjour, Merci pour cette idée de recette anti migraine. Si je peux me permettre de donner mon avis,je trouve le Baume un peu trop solide. Je suis obligée de gratter avec mon ongle pour récupérer un peu de matière... J'avais trouvé dans un petit marché le même genre de baume contre les migraines . Par contre il était un peu plus “cremeux” . Auriez vous des idées pour le rendre moins solide ? ( Mettre moins de cire d'abeille ou mettre un peu d'eau dans le mélange ?) Merci 😁 Belle soirée à vous
    • Yaya
      17 mai 2021 at 18 h 31 min Reply
      Bonjour Chloé et merci pour ce retour. Plutôt que de gratter le baume avec l’ongle, j’ai plutôt tendance à passer plusieurs fois le bout du doigt dessus ce qui le chauffe légèrement et le ramolli. Cela permet d’en prélever selon moi la quantité idéale et le baume est prêt à être « posé » ou étalé sur la zone souhaitée. Cependant, j’imagine qu’en modifiant légèrement le ratio huile de coco/cire il pourrait être plus onctueux. Je déconseille de mettre de l’eau car il s’agit d’une base huileuse et le mélanger à une base dite acqueuse (eau) nécessite l’ajout d’émulsifiant et de conservateur. Ma fille a légèrement réchauffé le sien une fois au dessus d’une tasse d’eau chaude et depuis elle le trouve plus malléable. N’hésitez pas à partager vos retours avec nous. Bonne soirée 🐸😉
  • Julie Martinez
    4 juin 2021 at 5 h 00 min Reply
    Testé et approuvé à Marseille ! Merci beaucoup pour la recette ❤️ Julie
    • Yaya
      4 juin 2021 at 12 h 03 min Reply
      Bonjour et merci pour votre retour Julie. Je suis ravie d’avoir partagé quelque chose qui vous aura été utile. Bonne journée à vous 🐸🥰

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